En poco tiempo hemos pasado de los pulsómetros y podómetros a los cuantificadores personales. Pero, ¿qué son estos aparatos y para qué sirven?

Son unas pulseras que nos cuentan lo que dormimos, lo que caminamos, las calorías que ingerimos y las que gastamos… En definitiva, nos cuantifican la vida.

Al principio estaban dirigidos a deportistas, pero se ha extendido a cualquier persona que quiera mantenerse en forma o adelgazar unos kilitos.

Rondan los 100 euros y los modelos disponibles en España son: Jawbone Up, Fitbit (Flex y One) y Withings Pulse. Se sincronizan con una aplicación en tu móvil y listo (unos vía Bluetooth, otros no)

Este tipo de gadgets nos dan información, pero también nos animan a conseguir nuestros objetivos.

Recomiendo complemetarlos con apps como Endomondo o Runtastic en tu móvil. Son entrenadores personales deportivos que pueden venir muy bien para los deportes al aire libre este verano.

Sed buenos y cuidaos.

Autor | Almudena Herradón (FrikieViajera)